痩せるために必要なこと 週1体重報告7月10日分 おはようございます体重報告です結果 -0Kg(6週間累計 -22.0kg)16時間ダイエットを始めて4週間目終了。(+1食目で果物を食べるを始めて2週間)16時間ダイエット終了とします。1か月やって-2kgと落ち方が悪…
内臓脂肪を減らすには 30、40代位から男性は、ぽこりお腹が目につきだしますね。自分のお腹どうですか?男性は30~40代位で、成長ホルモンが低下し内臓脂肪がつきやすくなるそうです。10代の頃に比べ4分の1になってしまうので、どうしても代謝も悪くなり内臓…
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