りんご酢ダイエット
こんにちは
最近、夕飯前にリンゴ酢の炭酸割を飲んでます
mitkanさんの純リンゴ酢飲んでます。このリンゴ酢メチャフルーティーで美味しいです。数千円するリンゴ酢と同等のおいしさに感じます
リンゴ酢って、こんな飲みやすいんだ~
ってのが最初の感想。
今は、ホント美味しいので1日1杯だけなのが残念でしょうがないです
糖分も含まれず、純粋にリンゴとお酢で作られたダイエット向きのリンゴ酢なのが驚きです
リンゴ酢は1日大さじ3杯以上飲むと胃が荒れて、逆に不健康になるので、大さじ2杯までだそうです。飲む時間は何時でもいいようですが、夕飯前や夕飯中に飲まれている方が多いですね。
リンゴ酢の効果が一番高いのが夕飯前に飲む事がいいようです。
飲み方は、水で割る、炭酸で割る、ストレートで飲む（キツそ~う）ですが、炭酸で割るのが酎ハイ飲んでるみたいでよかったですね(^▽^)/
更に飲みずらいようなら蜂蜜を小さじ1杯位入れてあげても美味しいですし、蜂蜜のダイエット効果もプラスされて良いですよ。
ミツカンさんの純リンゴ酢なら、蜂蜜なくても美味しいのでいらないですけど、スーパーで売ってるリンゴ酢は、蜂蜜あった方が飲みやすいですね
リンゴ酢は毎日飲み続ける事で3か月後位から効果が出るらしいので、他のダイエットと合わせて続ける事で体重減少の加速を狙って飲んでます
りんご酢がダイエットや健康に良いのは、米酢に比べて4倍以上多いカリウムのおかげで血圧を下げる効果や、便秘予防、美肌効果、むくみ予防、アミノ酸による脂肪燃焼効果や、酢酸の血糖値の上昇を穏やかにする効果などが期待でき、ダイエットにも良い食品だそうです。嬉しいですね
自分は血糖値下がって、標準値になってましたね
ミツカンさんのおかげで病院の先生に叱られずにすみました（笑）
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