ダイエット料理 ささみチーズ焼き
こんにちは
ダイエットでも、揚げ物食べたいですよね❓
今回は、小麦を使わないで作る、ささみチーズ揚げ作りました
美味しかったです
小麦の代りに、おからパウダーをつかうだけ
簡単です
材料は
作り方
ささみ肉に塩コショウ軽く振っときます。
次に、ささみ肉中央に切り込みを入れて、チーズを切り込みにに挟んで、肉全体に卵を絡めます。
最後に、おからパウダーをまぶして、油1ｍｍ位溜まっているフライパンで揚げるだけ。
美味しかったです
油、オリーブオイルより、ごま油の方が、もっと美味いかもです。
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