ﾌﾟﾛﾃｲﾝバウンドケーキ 作り方①ボールに、おからパウダー50ｇ、ラカント大さじ4、ベーキングパウダー小さじ1、SAVASリッチショコラ大さじ3を入れよく混ぜ合わせる。②①に卵2個、豆乳200ｍｌを入れよく混ぜる。(ここ重要です）③型にシートを引いて、②を180℃に予…

低糖質 おからパウダーヨーグルトケーキ 作り方①卵2個をボールに入れ無糖ヨーグルト200ｇ、オリーブオイル15ｇ、レモン汁7ｇを入れ混ぜ合わせる。（ラカントが溶け切るまで）②①におからパウダー35ｇ、ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ2ｇを入れおからパウダーが溶け切るまで混…

★おからパウダーダイエットとはおからパウダーとは？豆腐や豆乳を作った時に残る大豆の搾りかすの「おから」を乾燥させて作られた物です。ﾀﾝﾊﾟｸ質、ビタミン、カルシウム、マグネシウムなどの栄養以外に、植物繊維、特に不溶性植物繊維が豊富です。不溶性植…