16時間ダイエットやり方
16時間断食ダイエットやり方16時間断食ダイエットって？ オートファジーダイエットとか16時間断食とか16時間ダイエットと言われていますが全て同じやり方です。16時間断食ダイエットとは、1日のうち16時間断食をして、残りの8時間で食事を済ませるというダイ…
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★デブ歴25年の卒業計画ダイエット記録を日記として残したいという気持ちと一緒にダイエットをしてくれる仲間を求めてプログを始めました。(⌒∇⌒)30代中盤から糖尿病、痛風に悩まされ、40代で脂肪肝、50代になって心臓病、最近では首のヘルニアにまで悩まされ…
