有酸素運動
ウォーキング痩せ始める時期 ウォーキング 痩せ 始める 時期 ウォーキングで痩せ始める時期を、ひたすら調べてみました。いろいろ読みましたが、だいたい2週間～3ヶ月位かかるようです。2週間で痩せ始めるのは嬉しくないですか❓2週間で痩せ始めるには 2週間…
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★デブ歴25年の卒業計画ダイエット記録を日記として残したいという気持ちと一緒にダイエットをしてくれる仲間を求めてプログを始めました。(⌒∇⌒)30代中盤から糖尿病、痛風に悩まされ、40代で脂肪肝、50代になって心臓病、最近では首のヘルニアにまで悩まされ…
