オートミールチャーハン

こんにちは

50代おっさんが作ったオートミールチャーハンです
これ、どれくらいの時間で作れたかわかります？
な、なんと約10分です
おっさんでも、できるんだ~
てみせたくなってしまいました。

日々、お仕事しながらダイエットとかしてると、なかなかダイエット料理とか作ってられませんよね
でも、オートミールを使うと短時間で作れるのでありがたいです。

オートミールだけだとタンパク質足りないので、肉や魚も一緒に食べてくださいね

今日も読んでくれてありがとう

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