低糖質 スフレチーズケーキ 作り方①ヨーグルト400ｇをキッチンペーパ3枚をひいたざるに入れホエン（液体）と分離する。（一晩冷蔵庫保存。上に水を入れたビニール袋を重しにしておくといいですよ）②水分を抜いたヨーグルトをボールに移して練って柔らかくす…

低糖質デザート フォンダンショコラ 材料 ロッテ カカオの恵み72％ 7粒 3.5牛乳 20ｇ 卵 1個 作り方 ①カカオの恵み72％ 5粒に牛乳20ｇを入れ500ｗ電子レンジで60秒温める ②卵1個をとぐ（白身と黄身が良く混ざるくらい） ③①に②を3回位にわけて注ぎながら、よ…

こんにちは(^▽^)/今日はチーズケーキを作ってみました。これ、今まで作った中で一番美味しいって感じました。マジで美味いです 糖尿病で糖質制限されてる方や痛風、心臓病など痩せなければいけない方でも安心して食べられるんじゃないかなと思います。もちろ…

こんにちは 今週も体重を測る日にちがきました。（怖） 前週比-5ｋg おぉ～、落ちました～こんなに簡単に落ちていいのかしら昔やってた必死のダイエットが無駄だったように感じる糖尿病悪化してないよね~、マジで気になるわ~ナイシボーンEX おなかの脂肪 内…

こんにちは和菓子好きのマサボンです。このグロテスクに見えるの何だと思います？あんこです砂糖を使わないで、炊飯ジャーを使って炊き上げましたこれで、大福やあんころ餅食べられるテンション、アゲアゲです 作るのは簡単ですほとんど、ジャー任せです。材…